あぐりストレッチ

第3回~高い場所のものを取る動作に効果的なストレッチ・エクササイズ~

あぐりストレッチ③ サムネイル.jpg

更新あぐりストレッチ

第3回目の今回は高い場所のものを取る動作に効果的なストレッチ、エクササイズです。普段のトレーニングから取り組めば体への負担は軽くなりますよ。 誰でも簡単にできますのでぜひご覧ください。 今回はタオルの準備もお忘れなく! 動画はコチラ⇒あぐりストレッチ③...

詳細を見る

第2回~「しゃがむ」動作に効果的なストレッチ・エクササイズ~

あぐりストレッチ② サムネイル.jpg

更新あぐりストレッチ

第2回目となる今回は「しゃがむ」の動作に効果的なストレッチやエクササイズをご紹介します。 いつも下にある重いものを持つときに皆さんはどうしていますか?持つ前のストレッチや正しい持ち方、その後のケアで腰への負担が少なくなりますよ! 動画はコチラ⇒あぐりストレッチ②...

詳細を見る

第1回 お腹を使った呼吸のトレーニング

サムネイル3.jpg

更新あぐりストレッチ

VC長野トライデンツとJA上伊那の共同企画で完成した「あぐりストレッチ」 シリーズで順次配信していきます! 第1回目の今回は基本となるお腹を使った呼吸のトレーニングを紹介します! 農家の方もそうでない方も毎日やって健康な体を作っていこう!! 動画はコチラ⇒あぐりストレッチ①...

詳細を見る

1

記事を探す

カテゴリーから探す
月別でみる