JA上伊那
お知らせ
2020.07.01(水) 更新あぐりストレッチ
第3回目の今回は高い場所のものを取る動作に効果的なストレッチ、エクササイズです。普段のトレーニングから取り組めば体への負担は軽くなりますよ。 誰でも簡単にできますのでぜひご覧ください。 今回はタオルの準備もお忘れなく! 動画はコチラ⇒あぐりストレッチ③...
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2020.05.27(水) 更新あぐりストレッチ
第2回目となる今回は「しゃがむ」の動作に効果的なストレッチやエクササイズをご紹介します。 いつも下にある重いものを持つときに皆さんはどうしていますか?持つ前のストレッチや正しい持ち方、その後のケアで腰への負担が少なくなりますよ! 動画はコチラ⇒あぐりストレッチ②...
2020.05.01(金) 更新あぐりストレッチ
VC長野トライデンツとJA上伊那の共同企画で完成した「あぐりストレッチ」 シリーズで順次配信していきます! 第1回目の今回は基本となるお腹を使った呼吸のトレーニングを紹介します! 農家の方もそうでない方も毎日やって健康な体を作っていこう!! 動画はコチラ⇒あぐりストレッチ①...
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